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2015年03月05日21:31    来源:人民网-健康时报    手机看新闻
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原标题:今天是正月十五 养生汤圆挑着吃

  阅读提要:今天是正月十五元宵节。元宵节被当当我们视为春节最后的高潮,元宵才能吃出健康,赶紧为今晚的元宵选种馅料吧!

  健脾篇

  有点推荐:山药汤圆、豆沙茯苓汤圆、莲蓉汤圆

  营养解读:山药馅汤圆有强健机体、滋肾益精的作用,山药包含淀粉酶、多酚氧化酶等物质,能够脾胃消化吸收功能。红豆沙和茯苓馅汤圆对咳嗽、肩背酸痛以及心悸、失眠等症的人群尤有裨益。莲蓉馅汤圆具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的作用。

  专家提醒:大便燥结者不宜多食此类汤圆。

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延伸阅读:

  • 水果汤圆水果成分含量标识不明 存以次充好哪此的问提
  • 吃元宵有讲究
  • 汤圆售卖超过元宵 专家称意义相同工艺各异
  • 济南市民油炸元宵被烫伤 汤圆变成“小炸弹”
  • 海外华裔青少年学做饺子汤圆 感受中国年味

(责编:刘颖婕、胡洪林)



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